Çocuk duruş o duruş, bir sonuç olarak yoga birçok, birçok duruşlar ile yapılır ve onun farklı varyasyonları. Sadece elleri ve dizleri üzerinde gelip ve dizlerinizi almak ve mat tarafı dışarı gerisin doğru arkanıza yaslanın. Şimdi yakın kalmak için çalışıyoruz senin topuklar, onlar ileriye gitmek gibi birçok kişi bunu yapamaz, ancak silah alabilir aşağı, sadece topuklar yakın kalmak. Bazen dinlenmek için yumruk üzerine yumruk almak zorunda Başınızı. Ya da, el üzerine elini tutarak bir varyasyonu omuzlarınızı rahatlatmak, var. Ya da, omuzlarınızı rahatlatmak, doğru yere başını alır. Ama çoc

erin nefes. Ve nefes. Ve bir kez daha, derin nefes. Ve nefes adil değil duygu omuz rahatla ama arka sağ aşağı batar. Ve sonra, sizden uzağa akışı rehber geri tüm yol kadar geliyor.

Açıklama

Yoga çocuk pozisyonu sırt ve popo streç ve bütün çekirdek açmak için harika bir yoldur. Düzgün bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı, çocuk pozisyonunu nasıl yapılacağına ilişkin bazı ipuçları öğrenin. Uzman: John R. Snell Bio: John R. Snell İşletme alanında lisans derecesine sahip ve 1998 yılında Kendisinin bir terapist ve fitness öğretir Nia Connecticut Fitness & Spa sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso