Uzman Köyü adına, ben New York'ta New York Combat Sambo Stephen KOEPFER değilim, ve bugün başlangıcı Sambo gösteren olacağım. Tamam, bu klipte biz yapacağız Temel ön sonbahar. Bu ileri düşmek olay, ileri gezi olduğunu. İhtiyacın var Hareket çeşit kendinizi korumak için. Sen rulo vaktim yok. Başlangıçta sahne, bizim dizleri başlar. Temelde, çarpma noktası avuç gidiyor ve bir anda önkol; bir gövdeyi kaldırma konumu. Bu pozisyonda olacak, bükülmüş kol. It Önemli zemin bakmıyoruz. Eğer, düşüşünü durdurmak, sen parçalamak olmaz katta yüzü. Yeni başlayanlar için, biz dizlerinin başlamak Yani, biz ileriye

Açıklama

Bu ücretsiz kendini savunma eğitimi video Sambo dövüş sanatları ön düşüş hareketini öğrenin. Uzman: Stephen R. KOEPFER İletişim: www.ussambo.com Bio: Stephen R. KOEPFER Amerikan Sambo Derneği Başkanı ve Kurucu olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller