1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Dağ Pozisyonu

Dağ duruş tüm ayakta duruşları temeli, senin ayak, topraklama ile başlamak ayaklar böylece topuklar dışında, birlikte ayak vardır. Sen ayaklar düz topraklama vardır toprağa ve sonra dizleri yumuşatmak istiyorum. Ve dizleri yumuşatmak, daha sonra Eğer topu almaya gidiyoruz ve senin elinde doğru sağ yukarı taşımak için gidiyoruz Tavan ve uzun boylu kadar ulaşabilir. Eğer uzun boylu kadar ulaşabilir şimdi, ellerini kenar deneyin Sağ topun ortasına doğru yer, bu yüzden dengelemek kadar kolay değil, ama sen gidiyorsun yakın birlikte parmaklarınızı hareket etmek. Şimdi dizlerinizi yumuşak, d

irsekleriniz, uzun o bel aşağı ayakları giriyor gelen eğer vücudunuzda enerji çağırıyor ve var enerjiden belden yukarı vücudunuzun ağırlık yani parmaklar geçiyor tek yerin ve göklerin başka birine bağlanıyor. Şimdi

boyunca derin nefes Burnunuz, exhaling uzun boylu ulaşan ve sağ ayak içine vücudunuzun ağırlığını gömme. Teneffüs ve exhaling, böylece dizleriniz dirsekler uzun tutulur yumuşak tutulur. Solunması, ve sonra nefe

“Bir yoga topu ile yoga dağ konumu harika ayakta yoga pozisyonudur. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı bu egzersiz yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: John...”
expertvillage

s ve sonra serbest bırakın, aşağı doğru topu getirmek.

Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Dağ Pozisyonu Resim 1 Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Dağ Pozisyonu Resim 2 Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Dağ Pozisyonu Resim 3 Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Dağ Pozisyonu Resim 4

Açıklama

Bir yoga topu ile yoga dağ konumu harika ayakta yoga pozisyonudur. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı bu egzersiz yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: John R. Snell Bio: John R. Snell İşletme alanında lisans derecesine sahip ve 1998 yılında Kendisinin bir terapist ve fitness öğretir Nia Connecticut Fitness & Spa sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 101
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GamingAndTech

    GamingAndTec

    16 NİSAN 2013
  • julioissk84life

    julioissk84l

    18 ŞUBAT 2008
  • Matt Stokes

    Matt Stokes

    22 Ocak 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?