Hero II Virasana yaşadığınız Yani, bir kez bir nefes ya da iki, oynamak isteyebilirsiniz onunla biraz, kendiniz için biraz daha noticings hakkında getirerek. Siz fark edebilirsiniz Eğer geniş avuç içi açılış, geniş parmak ve başparmak açarsanız ne olur. Ne olur? Eğer kollarında ne hissediyorsun? Eğer nefes ne hissediyorsun? Ne olur Eğer senin, parmaklarınızla nefes kapattı ve sonra geniş bunları açmak? Nasıl sizin yanınızdaki yapar Nefes cevap? Nasıl enerji bacaklarınızda, göbek, senin kollarında, duygu? Eğer geniş açılan Warrior elleri, varsa, aynı zamanda ileriye avuç içi dönüm deneyebili

Açıklama

Savaşçı II yoga poz zaman vücudun açılması nefes için ne hissediyorsun, parmaklarınızı birbirinden ayırın ve başparmak germek. Bu ücretsiz yoga video ders temel yoga Savaşçı İki poz öğrenin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso