Tamam bir sonraki pozisyon bizim yukarı bakacak şekilde köpek aşağı bakan köpek geri dönüyor. Bu yüzden, yine, Geri ulaşan kadar teneffüs, derin bir nefes, dağ poz başlayarak, geri düz nefes kat ileriye duran içine. Sonra bir adım ayak veya sırt tahta içine de onları atlamalı, doğrudan omuzlarının altında bilekler. Senin soluk verme ile, aşağı köpek içine bastırarak, topuk zemine ve sonra dizler ve dirsekler ilk baş scooping, bizim chaturanga alarak yumuşatmak, kalça köpek kadar içine izleyin. Nefes nefes, nefes ile Tamam, bir dönen aşağı bakacak şekilde köpek. Parmaklar, güzel ve geniş yayılmı

Açıklama

Yukarı köpek taşıma aşağı köpek poz yoga poz yoga güneş selamlama rutinleri bir halk hareketidir. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni ipuçları ile güneş selamlama için poz aşağı köpek yoga yukarı köpek taşımak öğrenin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA