Merhaba ben Julie Andrews kulüpler ve ExpertVillage hoşgeldiniz ve bu klipte biz de öğrenmek yol pantolon muhtemelen beyaz bulutlar en popüler akımlarından biri Sıkı she biz sağ elini yükseltmek sol parmaklar sağ dirsek doğru gelin ve biz sadece aşağı bir yandan yukarı ve bir elini sürmek yukarı bir yandan aşağı bel bir eli açmak ve bel hatırlayarak çevirmek Bizim nefes hareketimizin hızını belirlemek izin En yüksek yandan bizim göz önünde ve sonra biz taşıyabilirsiniz nedenle bazı adımlamasını eklemek için hazırsınız Havuzdaki su eller bir adım geçmek her zaman alınır

Açıklama

Bir yüzme aerobik uzmanı bu ücretsiz egzersiz video suda dalgalar eller formu nasıl öğrenin. Uzman: Julie Andrews Bio: Julie Andrews Irvine California Üniversitesi mezunudur. O Sağlık Topluluğu için Sucul Egzersiz Derneği ve Tai Chi ile sertifikalı eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak