Yani, benimle birlikte pratik ve Savaşçı I, II ve Yan Savaşçı Açısı yapıyorum eğer veya Yanal Açı ayaklar için bir sonraki ne olacak bileceksiniz, Pose. Eğer öyleysen acemi, bu çok kolaydır. O ayak ileri açıları böylece sadece geri geri topuk basın Daha sonra yaklaşık kırk bir kırk beş derecelik açıyla ve en ileri ayak Doksan döndürmek derece. Arka ayak Kırk 40-5 derece ileri olan doksan derece Ayak. Topuklar aşağı ayak basın gerin ve Üçgeni'nin temelini hissediyorum veya Trikonasa, Trikonasana yerine şekillenmeye başlıyor. Aslında isteyebilirsiniz Eğer bir parça ayakta sanki ayrı ayak basa

Açıklama

Açı bir yoga üçgenindeki ön ayak topuk yaslanmış bir 45 derecelik bir açıyla poz. Yoga üçgeninde ayakları bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen poz yerleştirmek için öğrenin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso