24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Diz Ve Ayak Bileği Hizala

Yani Üçgeninde poz veya Trikonasana Sanskritçe, ileriye diz oldukça tutmak için gidiyoruz Düz fazla. Bu, size hiper-uzanan değiliz emin olmak isteyeyim bir sıvı diz var yere doğru diz ve gerçekten bükme değiliz. Ve siz de yapmak istiyorum İyi uyum için emin, yine hepsi fizik hakkında, emin olmak için o diz kapak sağ ikinci ayak parmağı üzerindedir. Ve kesinlikle diz birkaç kez bükün ve olabilir Eğer yumuşak, düz bir çizgiye geri getirmek gibi, hiçbir tork ayak bileği var emin olun veya diz kendisi ve diz kapağı doğrudan ikinci ayak parmağı üzerindedir. Sen emin olmak o haddeleme veya sorunl

arın bir sürü neden olabilecek yayıyoruz değil ki. Sadece tutmak Ayaklarınızı hizada olduğu gibi sağ ikinci ayak üstünde diz kapağı, topuk doğrultusunda topuk, kırk beş derece arka ayak kırk ileri ayak doksan derece. Ve

yine, o diz ileri gelen bacak kapağı sağ ikinci ayak parmağı bitti.

“Üçgenin geçmeden yoga önlemek başka ayak bileği üzerinde diz hizalayarak tarafından diz hiper-uzanan poz zaman. Yoga üçgeninde diz ve ayak bileği sıraya öğrenin b...”
expertvillage
Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Diz Ve Ayak Bileği Hizala Resim 1 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Diz Ve Ayak Bileği Hizala Resim 2 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Diz Ve Ayak Bileği Hizala Resim 3 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Diz Ve Ayak Bileği Hizala Resim 4

Açıklama

Üçgenin geçmeden yoga önlemek başka ayak bileği üzerinde diz hizalayarak tarafından diz hiper-uzanan poz zaman. Yoga üçgeninde diz ve ayak bileği sıraya öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 426
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Muse

    Muse

    28 EYLÜL 2006
  • SVB International

    SVB Internat

    29 EKİM 2011
  • Tianna Sierra Dance

    Tianna Sierr

    16 EYLÜL 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?