Yani biz Trikonasana için vakfımızı ayarlamanız gerekir, üçgen oluşturmaktadır. Biz ayakları ile başlamak gerekir, biz oradan inşa böylece güçlü bir temel inşa. Yani bir kez daha, bizim istediğimiz Ayaklar yaklaşık bir bacak uzunluğu en dışında vardır bir duruş oluşturmak için. Ve tekrar, Bunu için kullanılan konum değil, sen ölçmek için yoga kravat veya bir boyun kravat veya bir kemer kullanabilirsiniz bacak dışında, Yoga mat o koyun ve sonra uzaktan bir rehber olarak kullanan Ayaklarınızı, ayaklarınızı paralel hale gelmesi, o belirlemek için ikinci ayak kullanmak, böylece ve Sadece bir an için o

Açıklama

Üçgen yoga poz için ayrı tek bacak uzunluğu hakkında ayakları ile stand. Yoga üçgeni için geniş duruş başlatmak için öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso