24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Omurga Nefes Üzerinde Uzatmak

Eğer Trikonasana pratik konum gibi, Üçgen Postür, her inhalasyon uzatmak istiyor omurga. Yani doğru omurga yukarı, sağ bacak kadar o arka topuk gelen enerjiyi hissediyorum taç kadar tüm yol. Nefes zaman, o doğru sakrumu aşağı basabilirsiniz Arka topuk tractioning ve omurgayı uzatma devam etmek. Bu enerji hissetmek için harika bir yoldur taç başınızın ve serbest aracılığıyla, yerden yukarı tüm yol üzerinde hareket aşağı kuyruk kemiği ile, vertebra, uzatma arasında boşluk açılması, Nefes, parmaklarınızın üzerinden uzanarak, omurga boyunca enerji getirmek. Solunması omurganın tabanından yukarı

tüm yol boyunca taç ve üstten exhaling Vücudun tüm yol omurga, nefes aşağı ve belki küçük bir rotasyon koyarak Orada kaburga nefes verirken. Üçgen, vücudunuzun yapma gibi tüm üçgeni hissediyorum. Düşünün.

“Yoga poz üçgeninde Nefes duruş ve uzatma omurga gözetmektedir. Yoga üçgeni bilgi bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flyn...”
expertvillage
Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Omurga Nefes Üzerinde Uzatmak Resim 1 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Omurga Nefes Üzerinde Uzatmak Resim 2 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Omurga Nefes Üzerinde Uzatmak Resim 3 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Omurga Nefes Üzerinde Uzatmak Resim 4

Açıklama

Yoga poz üçgeninde Nefes duruş ve uzatma omurga gözetmektedir. Yoga üçgeni bilgi bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 713
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • boogie2988

    boogie2988

    6 NİSAN 2006
  • chickenby

    chickenby

    2 HAZİRAN 2008
  • Jared Busch

    Jared Busch

    25 Mayıs 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?