24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Streç Nefes Üzerinde

Eğer ayaklarınızı sizin sağlam bir temel set ettik Yani, emin olmak için ileri diz kapağı kontrol doğrudan ikinci ayak parmağı üzerinde. Eğer kuyruk kemik up yukarı kaldırın istiyoruz nefes zaman Nefes zaman baş tacı sayesinde, sağ ufuk boyunca kaydırın. Yani ulaşıyoruz Bir sayaç boyunca, diğer ucunda bir şey ulaşan üst karşı. Sen nefes edebilirsiniz ve geri gelmek. Biz sadece bu içine ısınmak için gidiyoruz. Geriye doğru kalça basın Bu arka bacak ve sayaç ucu üzerinde gövde kaydırın, ulaşan, oldukça üst sayaç uzatma. Solunması, geri dikey geliyor, omurga düz yukarı pelvis gelen. Exhaling, ulaşan, ul

aşan, kalça, gövde ileri bacak üzerinde hareket, geri hareket ulaşan ulaştı. Eğer gerekebilir hissediyorum gibi birçok kez ısınmak olabilir. Bu , kalça gevşetmek omuz ulaşacak.

“Üçgenin içine taşırken, yoga poz inhale yukarı kaldırın ve nefes verirken aşağı doğru kaydırın. Yoga üçgeninde nefes öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen ...”
expertvillage
Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Streç Nefes Üzerinde Resim 1 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Streç Nefes Üzerinde Resim 2 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Streç Nefes Üzerinde Resim 3 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Streç Nefes Üzerinde Resim 4

Açıklama

Üçgenin içine taşırken, yoga poz inhale yukarı kaldırın ve nefes verirken aşağı doğru kaydırın. Yoga üçgeninde nefes öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 366
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • inovationgmbh

    inovationgmb

    28 EYLÜL 2010
  • Sean Murphy

    Sean Murphy

    4 ŞUBAT 2009
  • sonia989

    sonia989

    26 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?