24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Ters

Eğer Triangle Trikonsana pratik ettik sonra, sola doğru uygulama zamanı. Bu yüzden, güzel geniş bir duruş, ayaklarınızı arasında bacaklarınızın birinin uzunluğu dışarı adım. Basın Arka topuk geri kırk kırk beş derece ileri ayak, doksan derece açılır. Sen Yukarıda doğrudan o dizkapağı getirmek gibi, tork diz kontrol etmek isteyebilirsiniz İkinci ayak parmağı. Silah geri, com, uzanmak, nefes nefes, yukarı gel. Bu kadar birçok kez yapın size ihtiyacınız olan, denge ve streç muktedir. Eğer hazırsanız sanki hissetmek için Bir sonraki aşamaya geldi. Sadece o sol eli düşürmek ve sağ elini yükseltmek. Yapab

ilirsin Schiffman varyasyonu denemek istiyorum. , Kaburga dönen, aşağı o sol elini tutarak Sürme önde gelen ayak üzerinde kafa doğru kolunu yükseltmek için hazır hissedene kadar. Düzelt diz, Yukarıdaki başparmak iç

in yukarı, Üçgen gelen, ya ileriye senin Burun veya zemine ayak başparmağı aşağı. Nefes ve poz keyfini çıkarın.

“Kullanım yoga üçgen hakkı olarak sol aynı hareketleri ve duruşları geçiyor, her iki tarafta poz. Yoga üçgeni bilgi bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmak...”
expertvillage
Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Ters Resim 1 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Ters Resim 2 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Ters Resim 3 Yoga Üçgen Poz (Trikonasana): Yoga Üçgen Poz: Ters Resim 4

Açıklama

Kullanım yoga üçgen hakkı olarak sol aynı hareketleri ve duruşları geçiyor, her iki tarafta poz. Yoga üçgeni bilgi bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 218
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ASUS

    ASUS

    22 EKİM 2005
  • CodingMadeEasy

    CodingMadeEa

    25 EYLÜL 2010
  • How Things Are Made

    How Things A

    17 HAZİRAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?