14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Çevrelerinde Yaşlılar İçin Egzersizler

Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Bu Fran Dukehart olduğunu. Bu segmentte biz göz egzersizleri yapacağız kol çevreleri ile. Yani, biz topraklı duygu, topa oturmak için merkezli olmak gidiyoruz, Eğer merkeze topu alıp yukarı ve çevresinde, yavaş daire yaparak geri dönüyor, bıraktığınızda, büküm, top, uzanan, nefes, boyun bırakmadan ön merkeze gelen merkeze geri geliyor, torso. Sorunsuz ve eşit teneffüs, hareketli. Eğer herhangi bir sorun varsa, omuzlarınızı, sadece dirsek hareket edebilir; Fikir nefes almaktır, top, asansör, büküm, daire taşımak ve merkeze geri gelmek. Bir dairenin bir küçük o

labilir dirsekten pivot noktasını kullanarak ya da dizi hissediyorsanız, tüm streç yol. Geri, yüksek, o merkez noktasının merkeze, çapa gelip uzanır. Ulaşma merkeze geri getirerek, yukarı kaldırarak, arkanda yüks

ek, Karşı elini kullanabilir benim sağ el sol diz üzerinde yani benim omurga kaldırmak için bana yardımcı, dizler stabilize etmek Ben top merkezine getirmek asansör gibi sağ topu alır, sol gider Sağ diz, s

“Yoga ve yaşlılar için egzersiz bu ücretsiz yoga egzersiz, video dersinde yaşlılar için pozlar yaparken top çevrelerin yapmak öğrenin. Uzman: Frankensense Bio: Fr...”
expertvillage

orunsuz eşit, merkeze getiren, yumuşak daire yapım getiren Kalbine. Benim merkezine merkeziniz ... Namaste.

Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Çevrelerinde Yaşlılar İçin Egzersizler  Resim 1 Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Çevrelerinde Yaşlılar İçin Egzersizler  Resim 2 Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Çevrelerinde Yaşlılar İçin Egzersizler  Resim 3 Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Çevrelerinde Yaşlılar İçin Egzersizler  Resim 4

Açıklama

Yoga ve yaşlılar için egzersiz bu ücretsiz yoga egzersiz, video dersinde yaşlılar için pozlar yaparken top çevrelerin yapmak öğrenin. Uzman: Frankensense Bio: Fran Dukehart öğretim ve 30 yıldır vücut hareketini öğrenme olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.1/10

  • 5
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 7651
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • discokatze

    discokatze

    23 EYLÜL 2009
  • Louis C.K.

    Louis C.K.

    18 HAZİRAN 2006
  • ŠĩŗĜŕôŵåɭȍҭҭ

    ŠĩŗĜŕô

    29 Kasım 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?