14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Pelvik Tilt Yaşlılar İçin Egzersiz

Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Bu Fran Dukehart olduğunu. Ayrıca bu egzersizi öğrenmek için topu kullanabilirsiniz. Yine, biz biraz daha geniş dışında bizim dizlerinin sahip olacak. Biz üzerinde tutmak için gidiyoruz top ve tekrar kaldırın karın enerji hissi merkezli bu hissi veren ve Daha sonra yavaş yavaş başka bir seferde omurga salınımını, tek omur icar ileri geliyor ve Biz öne çıkıyor, biz dizlerini kaldırabilir ve baş tarafına gidebilir, hissediyorum ense başkanı tür iniyor, uzun alıyorum ve boyutuna bağlı olarak senin topun ayaklarınızı daha sonra sizi sizi merkezleme ve seni tutmak dem

irlemiş ve olabilir , sen nefes, serbest gelip ve arka kemer. , Serbest ve kedi eğimini nefes. , Nefes kaldırma sırtını arching ve nefes verin. Bu yüzden, amaç top olmasını sağlamak için dan bize taşımak için güvenli

bir yer. Eğer ki, altında bir mat olduğundan emin olun Eğer kararlı iseniz ve top kaçmasına izin vermez hissedebilirsiniz. Benim merkezine senin merkez ... Namaste.

“Yaşlılar için top Yoga bu ücretsiz yoga egzersiz video ders egzersiz ve egzersiz ile poz pelvik tilt yapmak öğrenin. Uzman: Frankensense Bio: Fran Dukehart öğret...”
expertvillage
Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Pelvik Tilt Yaşlılar İçin Egzersiz  Resim 1 Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Pelvik Tilt Yaşlılar İçin Egzersiz  Resim 2 Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Pelvik Tilt Yaşlılar İçin Egzersiz  Resim 3 Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yoga Topu İle Pelvik Tilt Yaşlılar İçin Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Yaşlılar için top Yoga bu ücretsiz yoga egzersiz video ders egzersiz ve egzersiz ile poz pelvik tilt yapmak öğrenin. Uzman: Frankensense Bio: Fran Dukehart öğretim ve 30 yıldır vücut hareketini öğrenme olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3728
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AndyMcMillinTV

    AndyMcMillin

    6 HAZİRAN 2007
  • Subscribe!!

    Subscribe!!

    3 EKİM 2009
  • TheJoeycool2010

    TheJoeycool2

    12 Temmuz 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?