14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Yarısı Güneşi Selamlamak Yaşlılar İçin Bir Yoga Poz

Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Bu Fran Dukehart olduğunu. Bu icar, yarı-güneş-selam denir bakışları yumuşak hale Daha sonra uzama, büyük bir daire dışarıya ulaşan yapım silah süpürme exhaling, teneffüs Omurga, bacaklar uzatma nefes uzatma, çene bırakmadan hafifçe teneffüs alin ulaşmak getirerek, içinde göbek çekerek, derinleşen exhaling, dışa kaldırma, ve ağırlık topuklu arkasına gitmek icar yerine ağırlığı tutmak, tutmak İleri ağırlık. Bir blok kullanabilirsiniz veya istikrara kavuşturmak için parmaklarınızı kullanabilirsiniz ve Eğer biraz daha derine gitmek nefes zaman sonra sen topuklu eğer arkasında

ellerini olabilir İstediğiniz. Yine, içe doğru göbek çekerek ve derinleştirmek ve poz çektirmek için, Eğer streç artan vücudun merkezine enerji hissediyorum, dizlerini bükebilir Daha sonra bacakların arka ve bel ve içi

nden yavaşça nefes. Zemin Pushing uzak dünyayı itme ve yukarı büyüyen, aşağı. Getirerek, yukarı büyük bir daire eller getiren kalbin merkezine eller. Yani, yarı-güneş-selam fikri hissetmek aşağıdadır Nef

“Yarım güneş selam yoga ve nasıl yarım güneş selam Yoga ve yaşlılar için egzersiz bu ücretsiz yoga egzersiz video ders çalışır poz yapmak öğrenin. Uzman: Frankens...”
expertvillage

es, nefes vücudu hareket etmesini sağlar. Benim merkezine merkeziniz ... Namaste.

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Yarısı Güneşi Selamlamak Yaşlılar İçin Bir Yoga Poz  Resim 1 Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Yarısı Güneşi Selamlamak Yaşlılar İçin Bir Yoga Poz  Resim 2 Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Yarısı Güneşi Selamlamak Yaşlılar İçin Bir Yoga Poz  Resim 3 Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Yarısı Güneşi Selamlamak Yaşlılar İçin Bir Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Yarım güneş selam yoga ve nasıl yarım güneş selam Yoga ve yaşlılar için egzersiz bu ücretsiz yoga egzersiz video ders çalışır poz yapmak öğrenin. Uzman: Frankensense Bio: Fran Dukehart öğretim ve 30 yıldır vücut hareketini öğrenme olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 4035
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • André Frizzo

    André Frizz

    16 Aralık 2006
  • Distractify

    Distractify

    1 Aralık 2011
  • Official Clouds

    Official Clo

    1 HAZİRAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?