Eğer çocukken kar melekleri yapma unutmayın. Bu benim en sevdiğim şeylerden biri oldu yani melek silah yapmak için biz sadece silah arkasında tüm yol kadar gelip teneffüs ve icar Baş ve sonra biz karda melekler yapıyoruz gibi davranarak, exhaling vardır. Bu omuz ve aynı zamanda nefes ve hareket güzel narin dans serbest bırakmak için yardımcı olur Zihin yavaşlatmak için çok önemli zaman ayırdığınız kadar teneffüs yatıştırır. Bazen istediğimiz Hızlı gitmek ya da yoga bazen hızlandırmak ama yavaşlatan ve rahat olma konusunda da Bizim yerin içinde sükunet o yere daha yavaş bir hızda hareket ve bu

Açıklama

Melek kollar egzersiz omuzlarda gerginlik bültenleri bir yoga streç. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu güçlü streç uygulayın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso