Yol Bisikleti Bakım: Yol Bisikleti İçin Pozisyon Oturan Öğrenin

Spor

21 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Yol Bisikleti Bakım: Yol Bisikleti İçin Pozisyon Oturan Öğrenin

Sele yüksekliği yanında oluyor şey sana nasıl büyük bir fark yaratmak için senin yol bisiklet sürme uzun vadede hissetmek için koltuk ulaşmak olacak senin gidon ve koltuğun üstüne yukarı gidonun üstünden damla. Gerçekten bu iki ölçümleri - Onları sadece sağ alarak, şikayetlerin bir sürü ortadan kaldırmak insanlar yol bisiklet sürme hakkında sahip - kendi boyun boğaz olduğunu onların sırt, boğaz olduğunu, onların kolları ağrıyor. Biz güzel bir seviye koltuk ile başlar, yani, bu yüzden her zaman değiliz o işaret eğer aşağı çekti eğer burun kapalı aşağı kayar, ya da geri kaymasını kadar. Bu iyi bir başlan

gıç noktasıdır güzel, dengeli pozisyon gidip bulunuyor. Yani, ben gidiyorum Ben burada olduğum gibi davranarak ben sadece burada boyunca sürme, yerine ediyorum, size göstereceğim Yer. Ben doğal olarak davlumbaz ola

cak başlamak görebilirsiniz. Bu benim varsayılan çeşit go-to pozisyonunda. Ben burada oturuyorum gibi ileriye dönük yolda sürme ediyorsam, sen görebilirsiniz Oldukça rahat anatomik açıda boynuma en, yerine

“Bilgili bir yol bisikletçinin olmak nasıl temellerini kapsar bu ücretsiz video serisi bir yol bisiklet binerken ulaşır yapmak ve damla öğrenin. Uzman: Mickey Den...”

expertvillage

kollarıma güzel, sağlıklı bend var girememe - Ben onlara güzel bir viraj var ve ben sadece hafifçe ellerimi kaydırabilirsiniz gidon etrafında. Ellerimi herhangi bir basınç at all ele verdik çünkü pek var Benim barlar yüksekliği sadece sağ. Ve ben bu bisikletle bunu yapabilir yolu ayarlayarak olduğunu Gövdenin bırakın. Ben de farklı bir açı ile bir kök değiştirebilirsiniz. Yani bunun için var yüksekliği. Ve sonra ulaşamayacağı için, size ulaşmak belirleyebili

rsiniz birkaç diğer yolları var. Farklı uzunlukta kök kullanabilirsiniz. Dışarı barlar merkezine ulaşamayacağı için davlumbaz buraya merkezinde inşa erişemeyeceği farklı miktarda çubukları yapmak Orada dışarı. Damla onlar da damla farklı miktarda barlar yerleşik. Çoğu insan için onlar diyoruz bar, kısa ve sığ bir bar bulmak Aslında en rahat. Yani, kısa ulaşılabilecek miktarı ile bar damla kısa miktarı. Yani etkili olan tüm el pozisyonları kullanmanıza olanak sağlar genel boyun veya sırt pozisyonda oldukça minimal değişiklik. Y

ani, burada ben damla yaşıyorum - Sen benim kol hala güzel bir viraj olduğunu görebilirsiniz. Ben, oldukça düz sırtımı alabilirsiniz ve pedallar sayesinde ben döngüsü olarak benim göğüs dizlerim isabet değilim. Ben olsaydı daha damla, ben damla iken oldukça, göğsümde karşı dizlerim isabet ediyorum mümkündür bu kadar pozisyon kullanılamaz hale getirir. Sadece rahat Muhtemelen en rahat pozisyon Yol bisikletle seyir tepelerine burada. Sen bir kez daha benim ulaşmak o kadar değil burada göremiyor Uzun kollarım kilitlenir ve ben gerçekten scrunched ediyorum ki kısa olmadığını. Ben rahat olabilir - aşağı iterek sırtıma açısını değiştirerek - Ben binmek Oldukça dik etrafında görüyorsanız eğer, trafikte iyi pozisyon, veya I Bir olan oldukça aerodinamik pozisyon, benim dirsek damla ve onları getirmek ve sahip olabilirsiniz davlumbaz veya daha uzun bir yolculuk boyunca damla iyi bir değişiklik.

Açıklama

Bilgili bir yol bisikletçinin olmak nasıl temellerini kapsar bu ücretsiz video serisi bir yol bisiklet binerken ulaşır yapmak ve damla öğrenin. Uzman: Mickey Denoncourt İletişim: www.spookybikes.com Bio: Mickey Denoncourt www.spookybikes.com de, Spooky Bisikletleri sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Yapmak Badem E...

SONRAKİ

Yol Bisikleti Bakım:...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!