Bu konu burada New York'tan sonra ve oraya gelen ve o zaman sadece bir ay beni bulabilirsiniz erken nokta com Bu yazıda bilimi Brezilyalı Jüjitsü var Eğer biz çok düzgün savunmak için nasıl göstermek biliyorum Çok kolay bir şekilde koruma geçmek içinde benim noktası için acele Benim HEA tamam kızım ne arkasında olduğu gibi anlamak gerekir tek şey onlar savunmak tamam Sana izin vereceğim edebilirsiniz kitabını savundu kalça, onun okay basit bir şekilde kare olmak Çok kullanılan benim tanrı geçmektir o yeğeni birine sahip olacak Burada karşı basın telefon olabilir eğer ben O kırac

dece sadece bu şekilde kalçanızı hareket açısına taşındı o sadece tarafa çekti Brooke tekrar edecek girişimi var Konumu Çünkü burada ve onun popo dışında bacaklarım ile kendi ben denge onu almak Yani burada en önemli şey savunmak için bizim yaptığı hareket onun kredi yol kalmamasıdır ile bir açı kararlar senin.

Açıklama

Jüjitsü olarak, bir bekçi geçiş savunan bir birey, bir rakibin kalça kendi kare olmaya izin vermiyor demektir. Brezilyalı Jiu-jitsu bu ücretsiz video bir güç ve kondisyon antrenörü yardımıyla nöbetçi geçmek savunmak için açılarda hareket ettirin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller