Bu sayı bir New York'tan buraya olacak ve sonra com nokta sadece küçük bir leaguer beni bulabilirsiniz Bu klipte ben Los tarafından olacak gösterisi farklı zamanlarda aştım tamam bu yüzden bu nasıl istediğimle ellerinizle ile bir ilgisi yoktur tutarken Birlikte Çarpacağız ellerini kulüpler var senin ne yani bazı buradan tarafından noktaları ve bir parçalama için gitti Ben o bir atık zaten o ben o bir vasiyeti etrafında hazırım ben tamam bu yüzden burada görebilirsiniz ellerimi ben bir iş için olması seçenekleri dirayet güçlü kavrama Ben bir ızgara vermek beşik damlama kullanabilirs

rsek ve Bu havuz onun duruşunu kırmak Onlara onları Üçüncü seçenek, sadece Rep yapacağız senin başparmak birlikte bu şekilde pom-pom için ve aşağı vücudunun karşı bastırıp çektiğinizde oldu Eğer ileriye götürmek olarak bu sizin nokta kıracak Bu Justin Allgaier olduğunu.

Açıklama

Jüjitsü olarak, boyun halde bir rakip tutmak için kullanılabilen, vücut kilitler vardır. Dövüş sanatları teknikleri bu ücretsiz video bir güç ve kondisyon antrenörü yardımı ile farklı vücut kilit kulpları nasıl öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller