Merhaba Masha mide mühimmat uzmanı Gerçekten com sorusuna nokta şey iyi budur dambıl pazı egzersiz ve cevap tüm olmasıdır Gerçekten iyi egzersiz bu gerçekten tecrübe seviyenize bağlıdır Bir de bağlıdır Bunu senin eğitimi kullanıyorsanız ne kadar çeşitli üzerinde halter iyi olmak ile yaklaşık bir egzersiz düşünmeye karşı açısından daha düşünmek egzersizleri çeşitli kullanarak daha iyi sonuçlar elde etmek için yani dambıl ile bu bir dumbbell olduğunu Farklı bir egzersiz gibi üretecektir pazı için yapabileceğiniz bir Sonuçlar ama sen eğer aynı egzersizleri kullanırsanız kesinlikle çeşitli kull

lanabilirsiniz, örneğin hareket hızını değiştirebilirsiniz yavaş hız pazı bukleler sizin büyüme daha fazla arıyorsanız Eğer patlayıcı gücü tipi eğitim için daha fazla arıyorsanız ticareti hareketleriniz onu meselesi değil gördüğünüz gibi hızlı, böylece olurdu o amacıyla çeşitli birleştirerek meselesi olmanın en iyi tek egzersiz daha iyi bir genel sonuç almak kollar ile ilgilidir olarak tüm ticaret gibi Eğer üzerinden çok güçlüsün emin olun iterek diğer tüm ve h

Açıklama

Pazı güçlendirilmesi için en dambıl egzersizleri bireyin deneyim ve onların gücü eğitim kullanmak egzersizleri çeşitli bağlıdır. Biceps egzersizleri bu ücretsiz video bir güç ve kondisyon uzmanı yardımıyla dumbbell egzersizleri için çeşitli eklemek hareketin hızını değiştirin. Uzman: Yakında Bio: Yakında Film yapımcısı: Christopher Rokosz