4 Mart 2008, Salı

Çapraz Eğitim Çekirdek Vücut Egzersizleri: Kte Çekirdek Egzersiz Yapıyor

Merhaba, ben Dr. Garrett Uzman Village Smith ve ben size göstermek için gidiyorum bu egzersiz değilim dirseklere dizlerini denir, internette KTE kısaltılır. Önce bir pull-up gerek bar. En azından bu kadar askıda sağlayacak sağlam bir şey, bir şey ayaklarınızı olabilir ki yerden geliyor. Eğer yüksek yani sen ayakları aşağı tüm yol asabilirsiniz varsa, bu harika. Bu yüzden bu ben çalışıyorum ne var budur. İlk şey? Önce bu. Birçoğunuz belki oraya gelmek asılı diz zam yaptık. Bu bir Bu üzerine genişleme, biz daha fazla gidiyoruz, biz hareketin daha geniş menzil sensin. Biz bizim diz bizim di

rsek geçmiş geldiği kadar çekmeye gidiyoruz, sonra gidiyoruz aşağı düşürmek için. Yine, yukarı çekerek dizler dirsek geçmiş gidin. Evet, için dizlerini denir dirsekler. Biz yeteneği ve daha bir dizi var çünkü geçmiş gid

eceğiz Hareket genellikle daha iyi, egzersiz olsun. Yine, biz, hiçbir ivme aşağı konum başlangıç. Dizler geri aşağı, sonra dirsek geçmiş gelip. Geri aşağı, yukarı doğru çekin. Bunlar Nispeten gelişmiş egzersiz

“Çapraz eğitim çekirdek vücut egzersizleri bu ücretsiz fitness video, bizim uzman bir KTE (dirsek diz) çekirdek vücut egzersiz denir ne öğrenin. Uzman: Garrett Sm...”
expertvillage

vardır. Sen bardan asmak için güçlü olmak zorunda. Sen var Dirseklerinizi geçmiş dizlerinizi getirmek mümkün. Bu alt için harika bir egzersiz abs, ilgileniyorsanız olanlarınız için. Yani dirseklere dizler denilen egzersiz.

Çapraz Eğitim Çekirdek Vücut Egzersizleri: Kte Çekirdek Egzersiz Yapıyor Resim 1 Çapraz Eğitim Çekirdek Vücut Egzersizleri: Kte Çekirdek Egzersiz Yapıyor Resim 2 Çapraz Eğitim Çekirdek Vücut Egzersizleri: Kte Çekirdek Egzersiz Yapıyor Resim 3 Çapraz Eğitim Çekirdek Vücut Egzersizleri: Kte Çekirdek Egzersiz Yapıyor Resim 4

Açıklama

Çapraz eğitim çekirdek vücut egzersizleri bu ücretsiz fitness video, bizim uzman bir KTE (dirsek diz) çekirdek vücut egzersiz denir ne öğrenin. Uzman: Garrett Smith Bio: Tüm sağlık ve WELLN vakıf Garrett Smith NMD CBP CSCS BS, keşfetmek, öğrenme ve fitness ve beslenme (o inandığı doğru kombinasyonunu uygulayarak ilgilenen olmuştur olduğunu Film yapımcısı: Louis Nathan

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 14
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 18065
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Dion Coulls

    Dion Coulls

    16 AĞUSTOS 2006
  • FRED

    FRED

    1 EKİM 2005
  • pendrop gaming

    pendrop gami

    4 ŞUBAT 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?