Merhaba ben Miami, Florida kendini savunma Julio Anta, Anta Fitness ve benim web sitesi www.miamikettlebell.com ve bugün sana en temel Hint kulüp hareket göstermek için gidiyorum bazı hafif Hintli kulüpleri ile ve biraz daha iyi olsun aslında ağır olanları kullanabilirsiniz onda. Bu, tüm balistik ve doğru kavrama, üç parmak üstünde göreceksiniz kök, çıkıntısı üzerine biri. Bacaklarımı ve omuz kullanmak için gidiyorum. Hiçbir kuvvet yoktur yer. Tüm balistik ve ben sadece geri sallanan arkasında gidiyorum gördüğünüz gibi benim Baş ve sallanan. Yani hareket yana bu gibi görünüyor. Sen benim g

men bir hareket Dairesel eğitim için.

Açıklama

Bu ücretsiz online spor video Hint kulüp eğitiminde kullanılan temel temel hareketlerini öğrenin. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta Antas Fitness & Doral Öz Savunma (Miami), Florida sahibi. O Martial Arts & Fitness eğitimi 30 yıllık bir Kung Fu Master ve sertifikalı Haganah MÜCADELE olduğunu Film yapımcısı: Paul Muller