Uzman Köyü adına benim adım Blade Akademisi Safi Thomas Bu Cynthia olduğunu New York hepsi burada Hip Hop dans Konservatuvarı Brown ve biz getiriyoruz Eğer hip hop spor. Tamam kas gelişiminde anahtar size emin böylece tüm büyük kas gruplarını indi ama sonra küçük kas gruplarını aşağı var. Yani biz ancak yukarı bu itme dışında biz olanını yapıyoruz bir itme kadar denen yapacağız kesiciler için. Ve biz özellikle itme yukarı yapacağız nedeni muktedir olmaktır böyle kendimizi dengelemek. Yani burada biz sizin kurmak istiyoruz edecek yapacağız ne gücü kadar bir standart push up bir değişiklik üzeri

Açıklama

Bu ücretsiz ve kolay dans dersi video hip hop fitness kesiciler için push up yapmak öğrenin. Uzman: Safi A. Thomas İletişim: www.bdanyc.com Bio: Safi A. Film yapımcısı: Paul Muller