Bu ExpertVillage gibi bu takım yardımcı Bu seride biz Bowflex makine kullanarak egzersizleri çeşitli gidiyoruz Bir ev tabanlı iş yaratmak için ve bu klibi gerçekleştirmek ve karın krizi kullanarak nasıl üzerinden gidecek Bowflex sistemi ama şimdi sahne ve dik pozisyonda mısın tamamen düz ne onların omuzları üzerinde yalan bank Ben krizi gittiğinizde artık hareket benim aralığını fark Hareket all ı yapmaya çalışıyorum. Benim pelvis benim göğüs kafesi getirmek bir iyi kasılmasını oluşturmak ve almak için Karın bölgesi böylece hareket halindeki bir kısa menzilli var: sırtüstü Ne benim omuz yapı

Açıklama

Egzersiz için bir Bowflex sistemini kullanarak bu ücretsiz egzersiz videoda uzman spor ipuçları ile dik krizi Bowflex egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak