Yüksek topuk ve burada buzağı masaj biraz kadar geliyor. Ben gidiyorum ilk şey, diz pick up yapmak için, diz altından eli nazikçe, asansör olduğunu bükebilir. Sen istiyorsun için çok kalça için topuk üzme; biraz diz geçti istediğiniz. Ben tam anlamıyla ona ayak koydu, ayağımı yere gidiyor, ama çok bastırarak değilim sert. , Geride topuk ellerimi lift alarak, eller topuk altında gelir ve sadece nazik, asansör. Ben ona ayak üzerinde duruyorum, ama burada çok fazla baskı uygulamadan değilim. Kolaylaştırmak kapalı. Sonra tekrar, sadece aşağı kolaylığı, güzel, yüksek topuk kaldırın. Ona buzağı biraz

Açıklama

Yüksek topuklu ve buzağı Tay yoga masajı kendi ayakları üzerinde bütün gün harcıyor herkes için harika bir yerdir. Bu ücretsiz masaj terapisi videoda bir yoga eğitmeni ipuçları ile yüksek topuk ve buzağı Tay yoga masajı tekniği hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz