Biz tanıtım boks dersi örtmek istiyorum sonraki şey olacak biraz daha ayak üzerinde. Ben bir haç deseni onlara ayak göstermek için gidiyorum Bu hallerde, ve umarım onlar gelip sefere, bu onların gidiyoruz şeylerden biridir Ben diğer öğrencilerden bazıları ile çalışıyorum ederken yapabilmek için. Bu şekilde, her şeyi Onlar nasıl biliyorsunuz bugün yaptık, ertesi gün yapabiliriz. Biz ekleyeceğiz Her gün Bunun için yeni bir şey. Peki şimdi öğreteceğim bir ortada gerçek ayak olduğu Ben o ileri adım oluyor olarak öğrenciye öğretmek için gidiyorum desen, biz slayt gidiyoruz, Biz daldırma gidiyoruz v

ağını kaydırmak için yeni bir öğrenci öğretmek için gidiyorum, dizleri daldırma, dizleri daldırma, belden bükme ve sonra da sürükleyerek değil arka ayak. Ben, dalış ve sürükle kayma gidiyorum. Aynı şey hariç hakkı için gidiyor ters yönde olan. Tamam, sağ ayak, sol ayak. Biz, daldırma ve sürükle kayma gidiyoruz. Nick, bize ilk gün öğrendim çapraz desen gösterebilir? Nick, sonra ileri üç altı adımlar atıyor geri. O sağa üç geliyor o sola altı gidiyor. Geri üç gidiyor tekrar

Açıklama

Boks ayak bir çapraz desen nedir? Bir acemi ilk boks dersleri bu ücretsiz eğitim video boks temellerini öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso