19 HAZİRAN 2008, PERŞEMBE

Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Sandalye İçin Açık Olsun

Şimdi sandalyenin önüne almak için gidiyoruz. Biz ile başlamak için gidiyoruz bizim sağ bacak yürüme, bir, iki, üç, sol bacak straddle, ata binme almak için aşağı Plié Sandalye sola büküm, sağa döndürerek izledi. Şimdi bu gidiyor zor bir parçası olmak. Sol ardından etrafında salıncak, sağ bacağınızı almaya gidiyoruz bacak, sen hep sağa sola yapmak ile ne, üzerinde çapraz. Simetrik olarak adlandırılır eğitim. Sağ tarafından takip sol ile, üzerinde çapraz. Sen biraz kullanıyor musunuz sizin triseps, senin pazı biraz, midenizin biraz ama bu hareketin gerçekten Bir streç hareket ve çalışanların

iç kalça kaçıran almak için zorluyor.

“Sandalye dans sandalye ön Başlarken bacak kasları germek yardımcı ve kalça kaçıran çalışacaktır. Bu ücretsiz aerobik dans video bir dans eğitmeni ipuçları ile san...”
expertvillage
Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Sandalye İçin Açık Olsun Resim 1 Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Sandalye İçin Açık Olsun Resim 2 Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Sandalye İçin Açık Olsun Resim 3 Aerobik Sandalye Dans: Sandalye Dans: Sandalye İçin Açık Olsun Resim 4

Açıklama

Sandalye dans sandalye ön Başlarken bacak kasları germek yardımcı ve kalça kaçıran çalışacaktır. Bu ücretsiz aerobik dans video bir dans eğitmeni ipuçları ile sandalye dans için sandalyenin önüne almak nasıl öğrenin. Uzman: Tishambia Caine İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Tishambia Caine deneyimini dans yaklaşık 30 yıl vardır, envogue ile sahne aldı ve şu anda Sugarhouse, UT Stüdyo Soiree at dansı öğretiyor. Film yapımcısı Michael Burton

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 6
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3558
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • KSI

    KSI

    25 Temmuz 2009
  • videoisunrelated

    videoisunrel

    5 Mart 2009
  • VitalyzdTv

    VitalyzdTv

    7 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?