Merhaba ben Les Whitley değilim. Ben kilo çalışan kaybetmek konusunda hemen seninle konuşmak istiyorum. Tıpkı diğer egzersiz olarak çalışan tüm enerji harcaması ile ilgili. Daha fazla enerji Eğer kilo gidiyoruz olan şansını almak ne karşı tüketmek. Sizin hedefleriniz kilo kaybı ile tanımlanan yağ kaybı daha etkili aşağı daralmış olmalıdır ideal hepimiz aldığınız zaman için çaba bir daha yalın bir görünüm, atletik bir görünüm sahip bir egzersiz programı. Koşu, sadece kalbi ve akciğerleri kondisyon için harika bir yoldur ancak vücudun genel kas. Seni itmek için alt vücut kaslarını içerir uzayda. Ama kol

e çalıştırmak için meydan fakat aklın da kalır de meşgul. Devamını aktivite bekliyoruz daha büyük olasılıkla size olan sopa ile. Koşu ve ayrıca kilo kaybetme yine bir denge, enerji harcaması olur. Sen neyi akılda tutulması gereken koşu kalori çok tüketmek olacaktır ama aynı zamanda var alarak. Böylece çalışan program ile birlikte uygun bir diyet ulaşmanıza yardımcı olacaktır size ulaşmak başarı. Sağlıksız gıdalar en aza indirerek size sahip alıyoruz bir Düzenli genel

Açıklama

Sürekli çalıştırın ve enerji tüketmek sağlıklı yemek ve vücut kilo yardımcı olur. Çalışan bu ücretsiz video profesyonel bir fitness antrenörü ipuçları ile çalışırken kilo öğrenin. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown