Merhaba! İsmim Greg Koenig, For Life Fitness sahibidir. Ve bugün, biz görüşmek üzere gidiyoruz nasıl kilo eğitimi sırasında yemek için. Bu genel bir konu türüdür. Eğer arıyorsanız yağsız kütle ve büyüklüğüne koydu. Emin olmak için gereken makro besinler, senin tavuk, Protein. Sadece biraz daha spesifik olalım, protein İster kazein yoluyla olabilir süt olan protein. Ya da hayvansal protein, ister tavuk, sığır eti olabilir. Ya da tam tofu gibi proteinleri içerir. Eğer makro besin yukarı olduğundan emin olmak istiyorum. Karbonhidratlar de. Eğer kadarıyla beslenme gider, birlikte kilo vermeye

nuşmak, optimum beslenme sonuçlandırmak için. Eğer aşina değilseniz ve beslenme ile size rehberlik gerekir. Bir diyetisyen bir tür almalısınız ve ya diyetisyen. Bu Spor İçin Life Gri Cody olduğunu. Ve bu süre yemek nasıl varmıştır ağırlık çalışmak.

Açıklama

Bir ağırlık eğitim programı, emin olun ne zaman diyet yemek protein ve diğer makro besin içeren aktivitesini destekler. Ağırlık eğitim programları hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile ağırlık antrenmanı sırasında yemek için öğrenin. Uzman: Greg Koenig Bio: Greg Koenig Life Fitness sahibidir. O bireylerin kişisel fitness hedeflerine yardımcı uzun yıllar deneyime sahiptir. Film yapımcısı: Reel Media LLC