6 EKİM 2008, PAZARTESİ

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Düz Tezgah Dambıl Sinekler

Ne ben burada sahne olacak düz tezgah dambıl uçar olduğunu. Bunu bunu yapmak istiyorum Düz tezgah hemen hemen yanına halter getirmek, dambıl ile bu performans; İyi bir streç almak ve birlikte getirmek ve üstünde birlikte göğüs esnek; kontrol kilo iniyor ve kilo geliyor kontrol eder. Ne bu işleri dışında genişleyen olduğunu göğüs ve aynı zamanda göğüs orta bölümünde çalışır; Eğer kadarıyla uzatabilirsiniz mümkün olduğunca biz olarak uzatmak istiyorum eğer kilo kontrolü ve emin olacak mümkün olduğunca kesinlikle emin olmak istiyorum getirmek için çok ağır ağırlıklar yedeklemek veya omuz yaralanmaya ne

den olabilir. Yaklaşık 3-4 set yapmak istiyorum ve On temsilcileri sekiz; ve size düz tezgah uçar halter gerçekleştirmek nasıl.

“Düz bench dumbbell egzersizleri genişletmek sinek ve ağırlık kaldırma göğüs kaslarını güçlendirmek. Düz bench dumbbell bu serbest ağırlık kaldırma videoda bir kiş...”
expertvillage
Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Düz Tezgah Dambıl Sinekler Resim 1 Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Düz Tezgah Dambıl Sinekler Resim 2 Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Düz Tezgah Dambıl Sinekler Resim 3 Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Düz Tezgah Dambıl Sinekler Resim 4

Açıklama

Düz bench dumbbell egzersizleri genişletmek sinek ve ağırlık kaldırma göğüs kaslarını güçlendirmek. Düz bench dumbbell bu serbest ağırlık kaldırma videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile egzersizleri uçmak yapmak öğrenin. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.9/10

  • 176
    Olumlu
  • 20
    Olumsuz
  • 68
    Yorum
  • 254528
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BMG Rentals Property Management

    BMG Rentals

    23 Mayıs 2011
  • hitcreatormusic2

    hitcreatormu

    21 Mayıs 2010
  • Roger Huffman

    Roger Huffma

    4 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?