6 EKİM 2008, PAZARTESİ

Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Eğim Dambıl Sinekler

Ne ben burada sahne için gidiyorum eğilmek Dumbbell Flyes olduğunu. Sen iki kapmak istiyorum halter, bazı insanlar kablolar kullanın, ama biz burada halter kullanarak konum olarak. Sen istiyorsun Bunu ortaya çıkarmak için, yukarı ve sonra geri getirmek önce iyi bir esneme olsun emin olun üstüne bir araya göğüs sıkın. Ne bu özel egzersiz geliştiriyor ile yardımcı oluyor yanı sıra göğüs dışarı genişleyen olarak göğüs ortasında. Sen kontrol emin olmak istiyorum halter iniyor ve geliyor. Hatırlanması gereken en önemli şey onu vermek İyi bir esneme yanı sıra üstünde senin esnek. Sen üç dört set hak

kında yapmak istiyorum Bu, sekiz ila on temsilcileri. Ve bu Incline Dumbbell Flyes bunu nasıl.

“Eğim dambıl kaldırma egzersizi orta göğüs kaslarını geliştirir kilo uçmak. Eğim dambıl bu serbest ağırlık kaldırma videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile egzer...”
expertvillage
Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Eğim Dambıl Sinekler Resim 1 Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Eğim Dambıl Sinekler Resim 2 Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Eğim Dambıl Sinekler Resim 3 Ağırlık Kaldırma Egzersizleri : Ağırlık Kaldırma Egzersizleri: Eğim Dambıl Sinekler Resim 4

Açıklama

Eğim dambıl kaldırma egzersizi orta göğüs kaslarını geliştirir kilo uçmak. Eğim dambıl bu serbest ağırlık kaldırma videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile egzersizleri uçmak yapmak öğrenin. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.5/10

  • 21
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 21833
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • jagadambarecords

    jagadambarec

    13 AĞUSTOS 2008
  • Matt Harding

    Matt Harding

    23 Mayıs 2006
  • Tire Rack

    Tire Rack

    31 Mayıs 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?