Peki, ne ben burada yapıyor olacak EZ Bar Dar Tutuş olduğunu. Gördüğünüz gibi, EZ Bar farklıdır Burada bu dips düz bir bardan. Sen bar, kıvrılma içinde dar tutuş olsun o kadar, o, üstüne bükün yavaş yavaş aşağı getirmek, kilo kontrolü. Bu içindir pazı içinde. Kadar kan var nerede üstte bükün emin olmak istiyorum mümkün olduğunca kas. O iniyor kontrol edin. Eğer kilo kadar sallanmaya istemiyorum veya swing veya sırtınızı salıncak, o vücuda yaralanmalara neden olabilir. Sadece, iyi duruş tutmak Göğüs kadar, yanına silah ve yaklaşık üç ila sekiz dört setleri ve yaklaşık yapmak istiyorum Bu egzersizi on tems

Açıklama

Ağırlık kaldırma, EZ-Bar dar tutuş bukleler iç pazı tanımını geliştirmek. Bu serbest ağırlık kaldırma videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile EZ-Bar dar tutuş kıvırmak egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz