Bu klibi benim çekirdek üzerinde çalışmak ve bisiklet yapacağım. Yine stres koyarak değil boynuma ve aynı zamanda benim mide kasları tüm çalışıyorum ki benim bacak dışarı uzanan. istiyorum diz ters dirsek almak ve ben her tarafta otuz, yani onbeş yapmak istiyorum. Sadece vücudun içine yakın oturup. Daha zor hale getirmek için, gerçekten düşünmek düz pozisyonda dışarı bacağınızı iterek. Yine, başınızın üzerinde parmaklarınızın vardır orada Sadece denge ve destek için. Orada bir uzantısı değil ya da boyun çekerek.

Açıklama

Ayaklarınızı bacakları etrafında yanık yağ yardımcı ve kardiyovasküler fitness artırabilir Hızlı bisiklet döner. Kas sesi ve bu ücretsiz anne, fitness video kilo bisiklet egzersizleri öğrenin. Uzman: Liz Wilson Bio: Liz Wilson kişisel antrenör ve San Luis Obispo, California In Motion Moms için ekip lideri. Kendini rakip yanı sıra triathlons ve çalışan olaylara rekabet anneler eğitiyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak