Bu sonraki klipte ben bebekle push up yapacağım. Ve seni düşündüğüm zaman düşünüyorum Kelime push up hakkında, sen ortaokul ve fiziksel uygunluk testleri düşünmek ve var o ordu gibi doğru şekilde yapmak. Bu gerçekten doğru değil. Ne kadar önemli Eğer kollarını ve tutmak çalışıyoruz, böylece bir kadın dizlerinin üzerinde doğru formu sahip olmaktır çekirdek ve sırt düz ve sağlam. Ve böylece, bebeğinizin aşağı yatıyordu olabilir battaniye ve sadece rahat bir konumda ama dizlerinin üzerine üzerlerine yatıyordu. Aşağı gelip Ve onlara bir öpücük ya da bir gıdıklamak ve tekrar üç yapıyoruz verebilir on setl

Açıklama

Yere Bebeğinizi ya da yürümeye başlayan yerleştirin ve öpüşme ya da çocuğunuzu gıdıklama içine düşürmeye push up deneyin. Kas sesi ve bu ücretsiz anne, fitness video kilo egzersizleri yukarı itin öğrenin. Uzman: Liz Wilson Bio: Liz Wilson kişisel antrenör ve San Luis Obispo, California In Motion Moms için ekip lideri. Kendini rakip yanı sıra triathlons ve çalışan olaylara rekabet anneler eğitiyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak