1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Anne Egzersiz : Yan Büküm Egzersizleri

Bu klibi size bir top tutuyorsun ve hareket için gidiyoruz hayal gidiyoruz Bir büküm hareket sol tarafa sağ tarafında topu uzaklaştırdı. Bu yanlarını işler Gerçekten de ve yeni başlayanlar, ara ve ileri için bunu birçok yolu var. Eğer bir acemi iseniz, zemin üzerinde ayak bir doksan derecesi hakkında sırtınızı için düşük tutmak Açı elinizde Topu hayal ve. Onlar on lira hakkında bir bebek daha sonra varsa sürece onların boynunu yukarı tutabilir, hem de çalışacak. Ve saymak isteyeyim otuz. Daha deneyimli bir kişi için, bacaklarınızı kaldırın istiyorsanız ve ileri eğer hızlı yapmak istiyorum. Bunun

yerine otuz sayma Eğer elli veya altmış saymak istiyorum.

“Yan katlanmış bedeninizde döndürerek ve yere ayaklarınızı çekirdek kasları üzerinde çalışıyoruz. Kas sesi ve bu ücretsiz anne, fitness video kilo yan büküm egzers...”
expertvillage
Anne Egzersiz : Yan Büküm Egzersizleri Resim 1 Anne Egzersiz : Yan Büküm Egzersizleri Resim 2 Anne Egzersiz : Yan Büküm Egzersizleri Resim 3 Anne Egzersiz : Yan Büküm Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Yan katlanmış bedeninizde döndürerek ve yere ayaklarınızı çekirdek kasları üzerinde çalışıyoruz. Kas sesi ve bu ücretsiz anne, fitness video kilo yan büküm egzersizleri öğrenin. Uzman: Liz Wilson Bio: Liz Wilson kişisel antrenör ve San Luis Obispo, California In Motion Moms için ekip lideri. Kendini rakip yanı sıra triathlons ve çalışan olaylara rekabet anneler eğitiyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1708
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 24 Канал

    24 Кана

    5 ŞUBAT 2006
  • Apple&Tech Reviews & Giveaways

    Apple&Tech R

    12 Temmuz 2008
  • tatermoog

    tatermoog

    2 AĞUSTOS 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?