Merhaba, benim adım Jordan Dahl. Biz orta kat jimnastik bahsediyoruz ve biz kapalı ettik Bizim germe ve ısınma yaralanmaları önlemek için, ve bir sonraki şey hakkında konuşmak istedim senin vücudun pozisyonları oldu; Esas olarak baş pozisyonu. Kafan gerçekten anahtar nerede vücudunuzun geri kalanı gidiyor. Ne olursa olsun gerçekten yapıyor başınızı ne belirler Vücudunuzun geri kalanı yapıyor olacak. Yani sadece size temel bazı göstermek istedim beceri ve başınızı pozisyonu bu becerileri üzerinde olduğu. Ilk handstand olduğunu ve istediğiniz yere sizin çene omuzlarınızı, göğsünüzde içine sıkı

PRING, nedeniyle, geri atma değil, bu biraz geriye ulaşmak izin için gidiyoruz o doğru değil, ama sadece tür geri kollarını izleyin takip edelim, bu yüzden Böyle biraz bakmak gerekir. Ve işte taraftan olduğunu. Ve sonra arka tucks üzerinde yapmak istediğiniz Geri atma değiliz sen, seviye tutmak yaptığınızdan emin olun. Ben denir biliyorum arka tuck, ancak kafanızda bunu başınızı tutarak, yukarı germe düşünme gerekiyor seviyesi; önünüzde bir şey izlerken b

Açıklama

Zemin jimnastik için uygun baş pozisyonları boyun korur ve her manevra tamamlanmasında yardımcı olur. Bu serbest jimnastik video bir jimnastik antrenörü ipuçları ile doğru kafa pozisyonları hakkında bilgi edinin. Uzman: Ürdün Dahl Bio: Ürdün Dahl üç yıl için bir jimnastik antrenörü olmuştur ve o jimnastik yarışmalarında devlet ve ulusal düzeyde yarışıyor. Film yapımcısı: Paul Kersey