Merhaba benim adım biz orta katta jimnastik bahsediyoruz, Ürdün Dahl olduğunu. Ve sonraki Ben konuşmak istiyorum beceri sizin handspring geri duruyordu. Bu gerçekten benzer Bir tamburlu geçişte sırt Tuck. Ancak bazı önemli farklılıklar bu gerçekten kabul edilir, orada Bir numara daha bir matkap daha. Bu gerçekten gücü ve tekniği ile size yardımcı olabilir senin yuvarlanan geçişte size yardımcı olmak için. Yani yapmak istediğiniz tüm bu güzel uzun boylu başlayacak olan senin yanında, silah pozisyon aşağı ayakta. Hazır olduğunuzda sen sanki aşağı eğmek Bir geri ayakta handspring yapacak. Ve sen

arı, duvara bir şeyler izlemek için gidiyoruz. O set emin olun bitirmek tüm yol kadar, senin kollarında ve tekrar kollarınızı ve mide etrafında ulaşmak sen dizlerinizi çekerim. Ve sadece bir ön germe gibi, o sokmak pozisyonda kalacağım Eğer yere vurmak kadar. Insanlar başlıyor gibi, bu konuda bakın Büyük, büyük bir sorun onlar kadar ulaşabilir edeceğiz kapalı, onlar iyi olacak ve onlar gelip onlar aşağı bakmak ve edeceğiz Yere görürsünüz, onlar panik olac

Açıklama

Zemin jimnastik bir geri ayakta perende atma performans hile daha matkap fazla. Bir bu ücretsiz jimnastik video bir jimnastik antrenörü ipuçları ile HANDSPRING geri ayakta öğrenin. Uzman: Ürdün Dahl Bio: Ürdün Dahl üç yıl için bir jimnastik antrenörü olmuştur ve o jimnastik yarışmalarında devlet ve ulusal düzeyde yarışıyor. Film yapımcısı: Paul Kersey