Bir kez sizin gibi iyi bir atlama ipi, bunu da yapabileceği kötü şeylerden biri bulmak aslında yapmak nefret olsa bile bunu yapmak için gidiyoruz, kolları tarafından götürün ve o, ve kolları etrafında sıkı atlama ipi sarın ve daha sonra spor çanta içinde atmak. O şeyi kullanmak için bir sonraki gidişinizde, o olacak, tüm kadar balled olacak karışık, o kadar tüm gevşetti almak için birkaç dakikanızı ayırın gidiyor. Sonra var aslında adım ve kolları dışarı çeker ve geri bazen onu germek için. Onlar deri olanları olsun, atlama ipleri ile yapılacak en iyi şey, plastik So olanlar, hatta pamuk olanlar, a

Açıklama

Atlama ipleri bakımı daha kolay bunları kullanmak için yapacaktır. Boksörlerin egzersizleri bu ücretsiz eğitim video ip atlayarak boks için tren öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso