Bir sonraki klipte biz atlama Kementleme gerçek eylemi hakkında kısaca konuşmak için gidiyoruz ve orada en iyi gevşeme egzersizleri yukarı biridir nasıl. Ben olacak Bir çok kez insanlar salona gelip biz yapmaya gidiyoruz ilk şey, bizim uzanır olduğunu. Uzanıyor Eğer kemik ve tendonları ve ligament biliyorum, kasları gevşeterek için iyi, ve germe çok kullandığınız için gidiyoruz belirli alanlar için tasarlanmıştır Daha sonra özellikle kas gruplarında boks Kementleme, atlama Kementleme eylemi atlamak ise aslında her şeyi gevşetmek için gidiyor. Sen, senin ayak yukarı gevşeterek olacağız

Kementleme iyi gevşeme egzersizleri yukarı biridir Eğer elde edebilmek için gidiyoruz.

Açıklama

Ip atlıyor boksörler bir mücadele için gevşek almanız için en iyi yoldur. Boksörlerin egzersizleri bu ücretsiz eğitim video ip atlayarak boks için tren öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso