Kaplan Crouching dan Devam önümüzdeki iki hareketin üzerine gideceğiz. Birincisi Drum vurmak ve bir sonraki Tail sallanan denir. Yani Crouching yerden devam Kaplan, ben Tamburu vurmak you guys göstermek için gidiyorum. Yani eller açık, geri durmak, kollar kulaklarınıza, başını hafifçe vurun, aşağı kırk dokuz kez gidin. Bu fort dokuz defa dokunun. Tamam Bu egzersizin amacı kafasından kan dolaşan için elde etmektir. Tamam. Kafanın içinde size, tamam, aynı yerde olması için kan sürü istemiyorum Çevresinde sirküle etmek istiyorum. Yani, bu alıştırmalarla amacı var, sizin kan almak için baş dönm

oyunca silah germe ve o tüm yol gider Bacaklarını, yani tendonların tüm yol güçlendirilmesi. Yani ilk bir, iki, üç, istediğiniz , bir, iki, üç aşağı gitmek. Şimdi sol, bir, iki, üç gitmek istiyorum. Sen istiyorsun kadar gitmek. Sen sağ, bir, iki, üç gitmek istiyorum ve orta gitmek istiyorum Tekrar. Yani bu Drum vurmak ve Tail Swining varmıştır.

Açıklama

Bir Kung Fu ustası olan Shaolin Yi Jin Jing eğitimi; Bu ücretsiz dövüş sanatları video serisinin Shaolin Kung Fu meditative, manevi tarafını öğrenir. Uzman: Bruce Wen İletişim: www.shaolinca.com Bio: Bruce Wen Tibetian rahipler ile Çin'de okudu ve Kaliforniya'da kendi stüdyosunu işletiyor etti. Onun web www.shaolinca.com olduğunu Film yapımcısı: Nathan Nili