Biz bir çok kez bizim pazı ve triceps, bizim abs, arkamızı, tüm kasları egzersiz harcamak Vücudumuzun, ama bizim ayakları çok güzel değilsin. Namaste. Ben Cindy Mastry kulüpler ve biz konum ayağınıza kan akışını getirmek için nasıl hakkında konuşmak için gidiyoruz. Yani sadece başlamak için gidiyorum yavaşça benim ayak dışarı uzatarak ve ayaklarımı masaj. Bir yoga açısından bakıldığında, ayaklarınızı yeryüzüne için topraklama vardır. Onlar "Yoga ayak" ve "Yoga ayak" denir. Bu yüzden, lotus ruhsal aydınlanma bir sembolüdür. Ve lotus içine iner bir kök vardır yeryüzünün kökü. Bu bizim feet

iniz Güzel bir ayak masajı, bizim ayak tüm bu akupunktur, acupressure noktaları aktive. Namaste.

Açıklama

Fitness uzanıyor yaparken, ayağa kan akışını arttırmak ve akupunktur noktalarını etkinleştirmek için ayak masaj yapın. Ayak uzanır bu ücretsiz video aerobik eğitmeni ipuçları ile kan akımını artırın. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz