27 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Ayak Bileği Egzersiz

Bizim ayakları bizi desteklemek için bir sürü yapmak. Ama biz gerçekten ayaklarımız desteklemek için çok fazla yapmıyoruz. Namaste. Ben Cindy Mastry ve ben sadece size getirmek için yapabileceğiniz basit bir küçük şey göstermek için gidiyorum ayaklarınızı ve ayak bilekleri için bazı kan akışı. Biz ayakkabı her zaman ayaklarımız sıkışmış. Bizim nadiren kullanmak olsun ayak parmakları hep birlikte çökerttiğini. Parmak uçlarında kaslar nadiren olsun kullanmak ve atrofi eğilimindedir. Bu yüzden çalışma ve dikkat başlamak gerekir bizim ayak ve ayak bilekleri. Yani, yapabileceğiniz bu çok basit bir egzers

iz sadece her yerde oturun olduğunu. ben Eğer çok almaz çünkü bu sayede tv izlerken olabilir demek. Ve sadece başlamak Ayaklarınızı daire için, ayak bilekleri daire. Birlikte ve sadece ayaklarınızı ve ayak bilekleri tut

un çevrelere hale getirilmesi. Bu, kan her türlü hareket her türlü getiriyor senin ayak bilekleri ve ayaklarınızı yanı akar. Ve sen, bu konuda on defa yaptık ne zaman diğer yöne böyle yapacaksın. Yani kan akış

“Birlikte ayaklar ve bilekler çizerek ederken oturup, kan akışını ve ayak bileği hareketliliğini artırmak. Ayak uzanır bu ücretsiz video aerobik eğitmeni ipuçları ...”
expertvillage

ını getirerek, ayak çizerek ayağa, ayak bilekleri daha hareketlilik yaratır. Yani ayaklar ve ayak bilekleri mümkün olacak Günlük yaşamları boyunca size onlara bağlı şekilde desteklemek. Namaste.

Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Ayak Bileği Egzersiz Resim 1 Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Ayak Bileği Egzersiz Resim 2 Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Ayak Bileği Egzersiz Resim 3 Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Ayak Bileği Egzersiz Resim 4

Açıklama

Birlikte ayaklar ve bilekler çizerek ederken oturup, kan akışını ve ayak bileği hareketliliğini artırmak. Ayak uzanır bu ücretsiz video aerobik eğitmeni ipuçları ile hareketliliğini arttırır. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.7/10

  • 7
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3312
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CasinoRoyaleMovie's channel

    CasinoRoyale

    1 AĞUSTOS 2006
  • DragsterMC Gaming

    DragsterMC G

    30 HAZİRAN 2013
  • The White House

    The White Ho

    21 Ocak 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?