Kaç kez bir gün sizin ayak germek için düşünüyorsun? Namaste. Ben Cindy Mastry değilim. Harcadık Bir organların tüm diğer parçaları germe zamanlarda bir sürü, ama biz ayaklarımız unutun. Ve ayaklarımız çok vakıf, toprak çok topraklama vardır. Ne olur kan bizim ayak ve ayak parmakları içine aşağı çekti alır ve orada takılıyor ve durgun olur. Yani gerçekten iyi bir yolu ayak germek ve dışında tüm durgun kanı temizlemek için sizin ayak Kahraman poz kullanmak ama ayak üzerinde oturmak için. Yani dizlerimin altından gelmek için gidiyorum ve ben, kadar geniş elimden ve sadece benim topuklar üzerinde ar

ışarı tüm bu durgun kan kızarma ayak parmakları, sağ arka yukarı bacaklarınızı içine iter söyledi. Yani bu germek için gerçekten harika bir yoldur Eğer kahraman yaparken ayak parmakları poz. Namaste.

Açıklama

Kahraman poz yaparken, durgun kanı dışarı floş mümkün olduğunca geniş ayak yayıldı. Ayak uzanır bu ücretsiz video aerobik eğitmeni ipuçları ile ayak uzatın. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz