Geniş yan açı, Utthita Parsvakonasana. Bu görüntülemek şiddetle zaten çağırıyorum İlk seride poz. Biz bu poz yardımcı olmak için bir kayış kullanmak için gidiyoruz. Ve yolu Eğer Kayışı almak ve sadece sizin kayış kilitlemek için gidiyoruz. Ve sen gidiyoruz bulmalıyız, siz ile kullanmak için gidiyoruz ne uzunluk bulmak için biraz oynamak senin kayış. Ama ne biz askısı ile yapacağımız etrafında döngü ona gidiyoruz olduğunu Ayak ve sonra biz ön kalça etrafında döngü bunu gidiyoruz. Yani açıkça can Farklı uzunlukta kayışları ve sizin için en iyi olanı bulmak gerektiğini görüyoruz. Ama biz Utthita Parsvakonasan

itirmek. Orada gelip bir çaba olduğunu ve o değil ki uzunluğu kullanılarak Sadece orada. Omurga uzatmak için bir çaba var. Ama bu kayış desteği ile, O kadar iki dakika süreyle bu poz kalmak ve sonra sunabilme olacak Öte yandan.

Açıklama

Yan açısını yardımcı olabilir Kayış yoga ayakta poz. Bir yan açı fitness ve yoga eğitmeni bu serbest duran yoga video poz yapmak öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso