29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: Bez Bebek Yoga Pose

Bez bebek benim favorilerimden biri. Bu zihni tamamen dinlenmek ve sakin harika bir yoldur. Yani, dizlerinizi bükmeye vücut aşağı her şeyi tam kolaylıkla asılmasına izin yuvarlayın. Hiçbir gerginlik, kasların tüm dinlenmek edelim. Dirsek tutarak aşağı kafa ile rahatlayın ve başlar bir saatli saat gibi yan yana gelen salıncak. Derin derin nefes Unutmayın, dinlenmek kollar aşağı ve daireler çizerken onları nazikçe dangle izin başlar. Boyun, rahat gövde tamamen rahat olduğunu. Dizlerde arka veya basıncındaki herhangi bir suş varsa, Eğer kol çevreleri sırtınızı korumak için gereken ve

yavaşça yapma kadar dizlerinizi bükmeye Başka bir yol, hatta biraz sallayın. Nefes ve nefes nefes ve sonra rulo beden bir seferde bir omur kadar. Düzleşir sırt alt, orta ve üst sırt, omuz ve boyun ve nefes ve enerji

alırsınız.

“Bez bebek yoga bültenleri poz ve arka omurları uzanıyor yanı sıra zihni yatıştırır. Bez bebek yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni...”
expertvillage
Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: Bez Bebek Yoga Pose Resim 1 Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: Bez Bebek Yoga Pose Resim 2 Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: Bez Bebek Yoga Pose Resim 3 Ayakta Yoga Poses Ve Uzanıyor: Bez Bebek Yoga Pose Resim 4

Açıklama

Bez bebek yoga bültenleri poz ve arka omurları uzanıyor yanı sıra zihni yatıştırır. Bez bebek yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 6
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2298
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • KoreanFrogMania님의 채널

    KoreanFrogMa

    18 Aralık 2011
  • Liberator

    Liberator

    14 EYLÜL 2007
  • lissaandbeauty

    lissaandbeau

    24 Aralık 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?