Önceki iki klip, ben çok detaylı Sun Citation bozuldu ve varsa değil izledim henüz geri dönün ve bu arada parça bir şeyler bağlanmasına yardımcı olacak lütfen bu Bu klipte geçmesi üzereyiz söyledi. Peki ne yapacağız sen Sun dışarı başlayacağız olduğunu Atıf. Ben yapacağım ilk kimse için, o daha az ilerleme sürümü için ise Birisi sadece dışarı başlıyor. Ve hatta bir avans uygulayıcısı olarak, bugün güçlü bir duygu değilseniz, geri daha versiyonunu başlamadan gitmek tamam. Nereden onurlandırmak için her zaman yoga önemlidir Şu an vardır. Yani aşağı ayrı kalça genişliği hakkında ayaklar, eller Pose Mountain ba

adar itin. Bir nefes verirken, o ayak sokmak için gidiyoruz ve altında Downward Dog içine geri itin. Ve sen sadece biraz ellerinizi yürümek zorunda kalabilirsiniz, tavana doğru kemikleri oturur yükseltmek ve arka dışarı uzatmak. Sizinle ilgili Bir sonraki nefes, yavaş yavaş adım öne çıksın. Yine, yukarı kemer. Sen ellerini senin incik için dokunabilirsiniz ya da uyluk, katlanması ve daha sonra bir inhale Swan Dive kadar ters ve getirmek exhale Ka

Açıklama

Güneş selamlama başlayan yoga bir dizi genellikle daha gelişmiş yoga egzersizleri ısınmak için kullanılan pozlar olduğunu. Bu ücretsiz yoga dersi video yoga eğitmeni ipuçları ile hem başlangıç ​​ve ileri yoga güneş selamlama yapmak öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel o da Wilmington, North Carolina'da fitness merkezleri ve yoga stüdyoları çeşitli öğretmenlik, özel çeşitli müşterilerle çalışan yanı sıra bir Yoga Alliance sertifikalı RYT® 200'dür. Film yapımcısı: Reel Media LLC