Merhaba Sana Leon başka Diz Bar göstermek için gidiyorum. Yarım görevlisi olmak için gidiyorum. Ben Yarım bekçi. Bu sefer ben aslında burada benim diz ile duruş için gidiyorum. Bu zaman aslında sadece burada çimdik istiyorum ben kol etrafında döndüğü gibi, bacak, böylece Koluma arkasında ve sonra ben sadece kalça biraz ileri, çok değil. Bu gerçekten çok iyi Sıkı Diz Bar. Uyanığım. İnsanların sizi kapma ve dönmeye çalışıyorum ama bakın Bir çok kez iyi misin gerek yoktur. Ben bu alanı etrafında daire olarak sadece, burada gitti. Şimdi Benim kalça off zemin, sadece biraz götürmek ve orada. Bu yaygın

Açıklama

Diz çubukları pratik yaparken, genel hatalar eğirme ve aşırı çengel, uygun teknikleri kullanmak emin olun. Mükemmel diz çubuğunu teslim hamle bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile her zaman yürütün. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.