Spor klima direnç eğitimi, sizin hareket ne tür taklit etmek istiyorum Sporun bunu beyzbol, tenis, golf, ister yapıyoruz. Sen hareketi taklit etmek istiyorum yüklü bir pozisyonda. Yani direnç veya ağırlığı ile hareket taklit ediyoruz. Ne Bu daha fazla güç sağlamaktır gelmez; o yaralanma önler ve sadece genel oyun yapar ve performans daha verimli. Bu ilki diyagonal ahşap pirzola denir ve bu kadar olduğu Sporda üst gövde içeren bir şey değeri üzerinden carry olacak. Sen ayrı çekirdek, ayak, kalça genişliği demirlemek için gidiyor, öteki üst ve anahtar hareketine bir yandan. Gördüğün

lduğunu Bu bükülme karşı direnmek. Benim sol bacak gücü var, benim sol oblik kuvvet, tüm yol kadar benim çekirdek ve sağ kolum. Bu merkezi sinir sistemi patlar zaman çalışır X şeklinde olmaktadır. Her zaman biz spor her tür çıkarmak ya da sallanmaya gitmek gitmek, işte vücut çalışma kas dışarı beyinden gelen bu mesajı gönderir nasıl. Yani, yine, ben Ben spor türlerinde ne yapacağını taklit edecek. Boom, ben burada kalmak için gidiyorum Ben başlarım. Gel ve tr

Açıklama

Bosu ball herkes kaslarını güçlendirmek için kullanabileceğiniz egzersiz donanımları büyük bir parçasıdır. Diyagonal ahşap pirzola egzersiz bu büyük bir örnektir. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC