Bir sonraki kombinasyonu biz bu kullanabilirsiniz, çünkü bazı kanca öğrenmeye başlamak için gidiyoruz duvar neredeyse tüm yumruk kombinasyonları için baş hedef aynalar monte edilmiş. Yine, konum Bir adım geri bir buçuk olacak. Şu anda bizim yüz ortada, aynada hala Aynanın ve bu harika. Biz geri adım yarım Çünkü, onlar bizi vurmak değil, biz Onları vurmak olamaz. Biz sol aşısı ile ileri adım ve As sol yumruk tüm gitmelidir Eğer bir sağ-elli, ortodoks boksör iseniz sizin yumruk kombinasyonları. Biz birlikte adım gidiyoruz sol yumruk, tamam mı? Sonra biz burada tekrar biraz inmesi ve ardın

gidiyoruz yapmak biz sol aşısı ile kaymaya gidiyoruz edilir. Biz sola ileri adım konum olarak sol, biz ileriye vücudumuzun hareket ediyoruz; biz burada tekrar geri aşağı geliyorlar. Normalde seni Sol yumruk atmak, doğru geri yüzünüze geri dönün. Bu durumda, biz gidiyoruz sol Yumruktan atmak. Biz biraz inmesi için gidiyoruz adım konum olarak, atmak Hedef bölge, kendi kafasına kanca sola yine bölgenin dışına yüzümüzü tutmak. Sol kafa kanca ve sonra biz t

Açıklama

Kombinasyon, bir boks hedef aynaya yumruk ve kanca uygulama bıraktı. Bu ücretsiz eğitim video duvara monte bir kafa hedef ayna ile boks pratik öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso