Şimdi baş hedefin içinde bazı gerçek yumruk kombinasyonları çalışmaya başlamak için gidiyoruz duvara ayna monte edilmiş. İlk yumruk sol yumruk olacak ve elbette olurdu Bir solak olduğunu tam tersi olursa, o zaman sağ eli ile batıcı olurdu. Ancak bölgesindeki Ortodoks duruşu, ne yapmamız gidiyoruz, biz yapacağız ilk şey almak olduğunu biz aslında neredeyse uzakta yaklaşık bir inç ayna, dokunabilir ve sonra biz nereye gidiyoruz yarım adım geri almak. Sonra, bizim boks duruş, bizim dizler hafif bükülmüş, bizim yüz doğrudan aynanın ortasında, biz sol yumruk başlatmak için gidiyoruz. Biz adım Yan

tersi, ve ne için çalışıyoruz Biz yine doğrudan bakarak gidiyoruz, burada yüzümüzü bırakırsanız dur, önlemek bizim yüzlerinde ve yüzüne kendi yumruk yumruk. Sol kroşe, düz, sırayla So bileğinizi, dizleri viraj, burada arıyor, sağ aşağı tüm vücudunuzu bırakın ama senin yumruk biz olmak istiyoruz hakkı nerede, sağ doğrudan geri yüzüne olduğunu. Teşekkür ederim.

Açıklama

Bu ücretsiz eğitim video duvara monte bir kafa hedef ayna ile boks uygulamaya nasıl hedef mirror.Learn içinde sol aşısı üzerinde çalışın. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso